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大便為什麼會粘馬桶？醫生告誡：濕氣太重，祛濕這4個方法要 ...

三餐要規律，不吃腌、熏、烤、油炸食物，戒掉高脂油膩飲食，少吃精加工的零食甜食。 ... 保證每天一斤蔬菜、半斤水果、一把堅果，主食要粗細搭配對，改好這些老生常談的飲食 ...

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