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何謂痔瘡、有痔瘡怎麼辦 - 敏旗診所

養成每日排便一次的習慣，腸道因食物刺激而產生便意，常常在飯後三十分鐘時，所以在飯後半小時到一小時最容易產生便意。 此外，大便時間不宜過長，應改掉便時看書讀報或滑 ...

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