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大便失禁的原因
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凱格爾氏運動(Kegel's Exercise)改變大便失禁
肛門失禁有許多原因,其中最重要的是骨盆腔肌的鬆弛,而最容易恢. 復張力的,就是「凱格爾氏」運動。骨盆腔肌事實上由十幾條以上的. 肌肉所構成的。憋尿就是了解骨盆腔肌 ...
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