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大便太硬，堵在肛門口拉不出？多吃3種「天然瀉劑」

產後便祕，是很多新手媽媽正在面臨的問題，同時也會一個很大的挑戰，並不是誰都可以戰勝它的。 排便時,大便太硬了,堵住肛門拉不出來,或是沒有做好6件事.

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