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大便大不出來怎麼辦
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老是「上不出來」怎麼辦?大便偏硬、放屁很臭超困擾…營養 ...
1. 主食將精緻澱粉換成富含膳食纖維的類型:糙米、紅薏仁、燕麥。 · 2. 一天至少吃4碗蔬菜和2個拳頭大的水果。 · 3. 多喝水讓大便軟化、柔順好排出。 · 4. 多 ...
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「大便大不出來怎麼辦」
的人也找了:
大便大不出來用手挖
大便大不出來卡住
大便大不出來的原因
大便大不出來穴道
一直想大便大不出來
大便大不出來看什麼科
大便大不出來吃什麼
有便意但拉不出来