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減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 好好,吃

幾個月前我又遇到排便不順，甚至吃燕麥和地瓜好像都沒有改善，男友就推薦我吃西梅乾（英文叫prunes）。 於是我就挑一天早起，喝了兩杯水，接著就吃兩顆西 ...

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