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防便祕，5大類食物缺一不可 - 親子天下

醫師對於便祕的界定，除了排便的「規律性」，「大便性質」與「能否輕鬆 ... 的一小部分，當然就是便祕，最好的便便形狀是長條狀的軟便，而非一顆一顆 ...

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