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喝牛奶就肚子痛！營養師：可能是3原因造成| 聰明飲食

高敏敏表示，乳糖是由腸道中的乳糖酶負責將乳糖消化，水解為葡萄糖與半乳糖 ... 而如何安心喝牛奶，而不用擔心腹瀉、肚痛、脹氣、放屁等情形發生呢？

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