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在半夜時突然哭著醒來？一張圖辨識「惡夢」與「夜驚」的差別

夜驚：夜驚跟噩夢都屬於睡眠的一部分，只是夜驚發生在熟睡期（non-rem sleep）要轉換到淺眠期（rem sleep）的過程。好發於3 歲之後，但也有可能提早至 ...

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