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如何訓練專注力？五個訓練方法一次告訴你

如何訓練專注力？五個訓練方法一次告訴你 · 維持良好的身體狀態. 我們 · 創造有助於專注的環境. 讀書或辦公的時候，你有習慣把手機靜音、把LINE通知關掉嗎？

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