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理解憤怒從何來你也能控制負能量 - 康健雜誌

（大腦的杏仁核是偵測外界威脅的雷達，負責掌管焦慮、驚嚇、恐懼等負面情緒。） 4步驟穩定情緒擺脫杏仁核劫持. 那麼我們要怎麼做，才能不受杏仁核劫持影響 ...

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