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10招「足弓訓練」從根本矯正腿型！甩開粗壯小腿 - ELLE

「足弓」與我們的走路姿勢、發力息息相關，足弓較低或較高容易造成走路時腳掌受力不均勻，進而導致小腿外翻、膝蓋內旋、骨盆不正等問題，久而久之 ...

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