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居家運動/ 一直久坐讓屁股變大怎麼辦？1招運動簡單瘦臀又瘦腿

在這樣的骨盆前傾下，當站立時就會讓無力的臀部看起來顯得鬆弛、不緊實，就呈現了屁股變大的視覺反應。 每天都要伸展下半身肌肉. 因久坐所導致的下半身 ...

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