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健身餐正夯！餐餐吃能夠減肥嗎？專家回答健身餐的11個Q&A

一般便當700、800大卡，而根據衛福部資料，一般上班族所需熱量約在「30大卡×體重（公斤）」，有運動習慣的人可以再視情況增加，而一餐的熱量建議攝取 ...

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