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夢多 住 哪
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易醒、多夢、不想睡,你是哪種?4種失眠類型的改善重點
淺眠、睡不好、睡不久、睡眠中斷或多夢,都是失眠困擾。中醫認為失眠與身體狀況有關,心虛、肝虛、腎虛、陰虛的失眠表現方式不太一樣,如懂得辨證改善 ...
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