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「鬼壓床」背後的科學 - HKU Sleep Lab

我們的睡眠可分為四個階段：入睡期、淺睡期、深睡期以及快速動眼期（Rapid eye movement; REM）。我們的大腦在快速動眼期時是非常活躍的。我們也一般會在這段期間發夢。

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