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為什麼經常做惡夢？心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇 - 風傳媒

良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息，腦袋也得以進行「例行保養」。不過若遇上惡夢，或是夢起來相當讓人心情不佳的不好的夢，睡醒總是讓人疲倦，有些人像是沒睡一般。

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