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什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

... 夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢. ... 夢中就能馬上知道「自己正在作夢」。 正常睡眠週期 ...

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