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睡前适合吃东西吗？ 知乎簡- 睡前多久不能吃東西 - Ureq

有些人在睡前不吃點東西就覺得奇怪，或是常半夜被餓醒起床找東西吃，偶爾這樣是還好，但若長期有這些狀況要小心可能不是單純肚子餓，而是飲食失調症「 夜食症」找上門 ...

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