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夜酵素可以早上吃嗎
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吃早餐,有如一起床就跑馬拉松!日本酵素醫師:早上斷食
如果要維持這個時鐘,必須把吃飯、就寢與起床時間規定好,而且說到做到。尤其早睡早起是維持健康的一大關鍵。 但是吃飯時間呢?你有按照生理時鐘來吃嗎?
確定!
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