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夜跑運動 - 夜色台北Nightscape Taipei

夜晚運動有許多好處，經過一天的光合作用，夜晚的空氣含氧量較白天來得高、空氣質量較高。此外，研究顯示在夜晚時段，人體的新陳代謝關鍵物質賀爾蒙對身體鍛鍊得反應最強烈 ...

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