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四個方法，讓天生夜貓子也愛上早睡早起 - 天下雜誌

澳洲研究發現，慣性夜貓族透過簡單的行為改變，也能夠養成早睡早起的生理時鐘。而《紐約時報》作家金尼斯（Henry Guinness），一個前夜貓子， ...

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