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夜貓族請多注意~睡覺的訣竅 - 玄女- 痞客邦

熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,根據醫學者的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢 ...

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