你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5098787

四個方法，讓天生夜貓子也愛上早睡早起 - 天下雜誌

天生夜貓子有可能改變自己的生理時鐘，學會享受早睡早起嗎？澳洲研究發現，慣性夜貓族透過簡單的行為改變，也能夠養成早睡早起的生理時鐘。

確定！ 回上一頁

查詢 「夜貓子ptt」的人也找了：