不利健康做夜貓子有7種壞處 · 1. 血壓比晨型人高 · 2. 運動時間較少 · 3. 夜間進食易胖 · 4. 糖尿病風險高 · 5. 睡眠時間不足 · 6. 晚睡容易憂鬱 · 7. 死亡風險較 ...
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