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吃對維生素B群讓你活力滿分！醫師Q＆A解密

其實，只要飲食中充分攝取蔬菜、水果、瘦肉，不必太擔心缺乏B群的可能。 什麼人需要補充B群？ 但口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜 ...

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