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長期上大夜班需要吃什麼保養身體？白蘭氏五味子芝麻錠好嗎？

我看大家都推薦白蘭氏五味子芝麻錠，這個有保肝提神的功效嗎？老公之前有在吃B群，可是他說反而更想睡，怎麼會這樣子？什麼保健食品比較適合上大夜班的人吃呢？

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