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疲倦、精神不濟該補充什麼？B群適合這些情形吃 - Heho健康

B群 主要的功效是協助消化，在飯後吃最能發揮效果，也比較不會被身體代謝掉。一般上班族早餐後吃一顆可以提神，常熬夜的工作、或是大夜班輪值者，則可以在 ...

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