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如何調時差 - Imeno

睡眠名醫祭出3招避免生理時鐘大亂. 健康2.0. 2018/10/22 11:45. 字體放大. 輪值夜班時，我們應假設自己出差到國外工作一段時間，以調整成國外當地作息。. 無論是必須夜間 ...

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