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夜班 調時差 PTT
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大夜班時間"3E451OE"
PTT 推薦Gossiping; 【問題】請問大夜班該如何調製作息以及保持精神- ... 輪值夜班時,我們應假設自己出差到國外工作一段時間,以調整成國外當地作息。
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