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如何上大夜班而不搞壞身體? - 心靈之緣

如何上大夜班而不搞壞身體? · 一、多食維他命的食品─防止眼睛疲勞： 由於夜間光線較暗，容易造成視力的疲勞，因此可多食如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等維他命A較 ...

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