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健康網》逛夜市不暴肥營養師教「三少三要」聰明吃- 樂活飲食

避開油脂、加工及高糖飲食少油脂：油炸食物熱量高但營養價值低， ... 雞肉、里肌肉、鳥蛋；另外潤餅蔬菜多，兩張潤餅皮約為半碗飯的醣量，若不加花生 ...

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