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嚴浩：改善夜尿頻繁全靠縮肛法＋食療5招 - 今天頭條

除了小孩之外，不少成人晚上都會有夜尿的情況發生，不但需要經常起來去廁所，影響睡眠質素，更有可能會尿床，導致有難堪和尷尬的情況。嚴浩教我們縮肛 ...

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