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多階段睡眠 - Wikiwand

多階段睡眠 （Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或達芬奇睡眠，是一種將人類習慣的單次睡眠過程分散成多個睡眠周期進行，以達成減少總睡眠時間的睡眠方式。這種睡眠方式 ...

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