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Re: [討論] 有人聽過超人睡眠法嗎？ - 看板bedroom

多階段 （相）睡眠的意思是指在24小時內，實踐多次睡眠，通常多於兩次。和兩階段（晚上＋午睡）以及一階段（晚上而已）的睡眠形成對比。

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