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多醣體蔬菜
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「剛剛好」很重要,免疫力太強反傷身
蔬果中的植化素對人體有保護作用,如黑色菇類裡的「多醣體」能調節免疫 ... 高敏敏提醒,吃好菌的同時,也要攝取蔬菜、水果、全穀根莖類,其中的膳食 ...
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