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天冷就想吃營養師：多攝取這些食物提升免疫力 - AM730

蔬菜方面，增加攝取含有維生素A、C、E、β胡蘿蔔素、礦物質與膳食纖維等的 ... 菇菌類多醣體可促進免疫系統、提高人體免疫能力，膳食纖維可減緩消化 ...

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