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天冷就想吃營養師：多攝取這些食物提升免疫力- 健康醫療網

菇菌類富含多醣體提升免疫增加消化 ... 蔬菜方面，增加攝取含有維生素A、C、E、β胡蘿蔔素、礦物質與膳食纖維等的食物，都有助於保護體內細胞、減少 ...

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