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這4種救命蔬菜，建議多吃!

3. 紅蘿蔔: 紅蘿蔔除了含有低頭族必要的營養素- 大量β-胡蘿蔔素以外，還含有吸水性強的植物纖維，可促進腸道的蠕動、使排便順暢! 4. 香菇: 香菇的營養價值高，含多醣體與礦 ...

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