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到底甚麼是多醣體，懶人包一次整理 - 利康新健康支援小隊

糖是糖類中的一總，指的是精緻糖，舉凡你吃進嘴裡會有甜味的食物都還有糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，吃下肚後會被人體快速吸收，並讓血糖升高。

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