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多菜少肉減肥
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減肥只吃菜反增重? 營養失衡代謝慢
減肥 至理名言,少吃多運動,很多人會選擇吃青菜,一下子減低平常飲食份量,將熱量降低每天只攝取400至800卡,但這樣就真的會減到肥肉嗎?那可不一定,而且小心「越減越肥」 ...
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