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多菜少肉減肥
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營養部- 吃肉消脂別吃出毛病- 健康減重 - 臺北榮民總醫院
「吃肉減肥法」指的是不限制肉類攝取量,盡量少吃甚至不吃澱粉與醣類,也就是說多吃肉少吃飯。其原理是利用飲食醣類不足的情況下,由肉類中的蛋白質和 ...
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「多菜少肉減肥」
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