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跟著簡單挑，吃進優質蛋白質 - Cofit 我的專屬營養師

動物性食品大部分都是屬於優質蛋白質，可以提供我們所有需要的必須胺基酸，在植物性食物中，只有大豆類的食物，像是黃豆、黑豆和豆製品才是唷！ 豆魚蛋肉好蛋白. 台灣的 ...

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