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簡醫師大推的色胺酸！究竟有哪些功效呢～？...| By 佳璋診所

色胺酸是人體無法自行合成的胺基酸，必須從 食物 中攝取。食用色胺酸之後會被轉化成神經傳遞物質「血清素」 ，血清素可改善抑鬱與失眠症狀！

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