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多胺食物
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吃了會幸福的食物 - 台灣癌症基金會
適當的運動以及森林芬多精也都是使心情開朗的好方法。 牛奶中含有大量的色胺酸(tryptophan),而色胺酸又是一種血清素(serotonin)的前驅物質, ...
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