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飲食與健康：增加蛋白質攝入就能幫你強身壯體？ - BBC 英伦网

蛋白質由氨基酸按一定順序結合形成的多肽鏈組成，目前已知有9種氨基酸人體無法自己製造，只能依賴食物來源。 許多疾病都與蛋白質所扮演的角色有關， ...

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