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滴雞精飯前空腹吃最好！營養師分享「保健食品服用時間表」，鈣

沒時間好好顧三餐的現代人，常花錢買保健食品吃。但你知道保健食品也有「服用時間」嗎？保健品在對的時間吃才能充分發揮效果，不然很可能是在浪費錢！

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