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隨餐、飯後、睡前何時吃？ 1圖秒懂「服用時段」 - 台視樂活

吃膠原蛋白會胖嗎？膠原蛋白補充有用嗎？ 營養師告訴你哪些可以吃、哪些不能吃 △飯後吃：飯後1hr以內、隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）

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