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保健食品要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃？

會建議飯後食用的營養補充品，大多是考量到原料特性，有些營養補充品的關鍵營養素是脂溶性的，剛好藉由食物油脂一起吸收，因此可以提高吸收率。 【 維生素 ...

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