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保健食品空腹還飯後吃？保健食品吃的時間，吃對效果更加分

保健食品可以一起吃嗎 ？ ... 保健食品大多是複方成分，每天吃多種保健食品，若沒注意而成分重複攝取，導致營養素過量，對身體反而會是一種負擔喔。

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